Zorganizuj wycieczkę w środku tygodnia

Wszyscy to przerabialiśmy. Pełne parkingi i zatłoczone szlaki, kończące się epicką wędrówką trwającą wiele godzin lub dni. To legendarny rodzaj pieszych wędrówek. Zdjęcia godne Insta i wspomnienia na całe życie. Ale bądźmy tutaj prawdziwi. Tego typu wyprawy pochłaniają dużo czasu i energii. Czasami dobrze jest to połączyć i przygotować się na duże wyprawy z plecakiem z krótkimi jednodniowymi wycieczkami bliżej domu.

Do tych szybkich, krótkich wędrówek uwielbiamy nasze buty trekkingowe NXIS. Są lżejsze niż nasze bardziej wytrzymałe buty turystyczne i równie dobrze mogą być Twoimi codziennymi butami sportowymi. To połączenie butów turystycznych i wygodnych sneakersów.

Oto kilka pomysłów, jak dodać kilka wycieczek w środku tygodnia do swojego rozkładu czasu pracy i zajęć na siłowni:

1. MOŻE "HAPPY HOURS" DLA WYCIECZKI?

Czujesz zastój w dni powszednie? Nie sięgaj po napój energetyczny ani kolejną kawę. Dodaj sobie trochę energii podczas szybkiej, popołudniowej wędrówki. Utwórz dla siebie cykliczną randkę (lub zaproś znajomych), aby wybrać się na wycieczkę.

Nie wiesz, od czego zacząć? Znajdź książkę o jednodniowej wycieczce lub mapę szlaków miejskich. Sprawdź ciekawe propozycje w Internecie, przeglądając różne strony podróżnicze. Możesz być zszokowany, gdy dowiesz się, ile opcji znajduje się w promieniu 50 km od twojego domu.

2. BĄDŹ GOTOWY NA WĘDRÓWKĘ O ŚWICIE

Wybierz jeden dzień w tygodniu, aby wstać przed wschodem słońca i wyruszyć na szlak. Nie tylko najprawdopodobniej będziesz sam, aby cieszyć się przyrodą, ale możesz nawet złapać wschód słońca (bo niby dlaczego zachody słońca miałyby mieć całą chwałę?).

Rozpoczęcie dnia od porannej wędrówki pomoże Ci poczuć się spełnionym, zanim jeszcze zaczniesz swój rutynowy dzień. Podczas gdy wszyscy inni wciąż chrapią, ty będziesz słyszeć ptaki i spalać kalorie. Bonus: wszystko będzie wydawać się trochę łatwiejsze, gdy przypomnisz sobie, że już dzisiaj przeszedłeś kilkanaście kilometrów.

Wskazówka: Czy należysz do osób, które nie chcą opuszczać przytulnego ciepłego łóżka, zanim na zewnątrz zrobi się jasno? Rozumiemy to. Naszą najlepszą radą jest znalezienie partnera do pieszych wędrówek, abyście oboje przekonali się nawzajem, że naprawdę warto wstać i wędrować, gdy tylko włączy się alarm budzika.

3. ZRÓB SOBIE PRZERWĘ NA LUNCH

Jasne, możesz całkowicie jeść przy biurku podczas pisania. Lub obejrzyj wszystkie te filmy z kotami, które przegapiłeś rano. Ale możesz też wziąć baton proteinowy, napełnić butelkę wodą i słuchać playlisty lub nowego podcastu, podczas gdy Twoje buty będą brudne i trochę bardziej zużyte.

Poza tym ta południowa przerwa w wyświetlaniu ekranu może być właśnie sposobem na złapanie tego kreatywnego pomysłu. (Tak, śmiało, zabukuj tę godzinę w swoim kalendarzu już teraz!)

4. POZNAJ SWOJĄ OKOLICĘ

Nie trzeba jechać 100 kilometrów od domu, aby znaleźć naturę. Uwaga spoiler: jest wszędzie. Jesteś teraz dosłownie na łonie natury. (Cóż, zakładając, że jesteś na zewnątrz.) Dziesięć przecznic może wystarczyć, aby odkryć dziką przyrodę.

Utwórz krótką listę parków, które chciałbyś odwiedzić w swoim mieście. Miejsca, które mijałeś milion razy, mogą być Twoim nowym ulubionym miejscem. Każde miasto ma swoje ukryte skarby, więc baw się w turystę na własnym podwórku. Rozwiń więc swoją definicję wędrownika i odkryj kilka ciekawych miejsc w okolicy.

5. DZIEŃ BEZ SIŁOWNI

Wybierz dzień, aby wybrać się na szlak zamiast na siłownię. Po prostu zasznuruj buty turystyczne i gotowe. Zamiast gapić się przez okno, możesz faktycznie być za oknem. Ta piękna fototapeta z górskim krajobrazem w Twojej pracowni? Zgadnij co? Zobaczysz to na żywo.

Zmień swoje cardio i uzyskaj dodatkowy trening nóg dzięki wędrówce w środku tygodnia. Dodatkowo, kiedy zdecydujesz się na dłuższy spacer z listą rzeczy do zrobienia tego lata, wszystkie te godziny na szlaku sprawią, że poczujesz się super.

Niezależnie od tego, czy jest to pora lunchu w środę, czy cały dzień w niedzielę, zawsze dobrze jest znaleźć szlak i podjąć terapię przyrodoleczniczą. Wykorzystaj ten czas i do zobaczenia na szlaku!