Rozwijanie umiejętności związanych z pieszą wędrówką

W KEEN uwielbiamy piesze wędrówki w każdej formie. Uwielbiamy swobodne leśne spacery i szybkie wędrówki w weekendy. Lubimy spacery po parku i wędrówki na szczyty widokowe. Piękno pieszych wędrówek polega na tym, że możesz wędrować wszędzie, gdzie tylko zechcesz. Czasami podążasz za znakami. Czasami podążasz za kopcami kamieni. Albo po prostu idziesz swoją drogą.

Chociaż każda wędrówka jest warta wysiłku, niektóre wymagają nieco więcej umiejętności niż inne. Od pól głazów po błotniste serpentyny, istnieją pewne tereny, które sprawiają, że wyzwanie wędrówki jest jeszcze trudniejsze.

To właśnie na te wędrówki — te pikantne — zaprojektowaliśmy nasze buty trekkingowe NXIS. Ponieważ żaden teren nie jest taki sam, te lekkie, szybkie i stabilne buty są stworzone, aby poradzić sobie z każdym. Pozwalają na przemierzanie płaskich terenów i latanie po nierównym terenie. Dzięki temu możemy zobaczyć więcej widoków i doświadczyć więcej dobroci na świeżym powietrzu.

Aby pomóc Ci odkryć świat trudnych wędrówek i technicznego terenu, przygotowaliśmy również listę umiejętności, które uzupełnią Twoją wędrówkę.

Wspinaczka

Wybierz częściowo wspinaczkę, częściowo pieszą wędrówkę. Wspinaczka polega na użyciu obu rąk i stóp, aby poruszać się w górę. Taka mieszana opcja jest to mniej wymagająca techniczne niż typowa wspinaczka (nie są wymagane żadne specjalne buty ani lina), ale jest też bardziej intensywna niż zwykła wędrówka. Ta podstawowa umiejętność, którą należy mieć, gdy na swojej wędrówce napotkasz strome, skaliste odcinki lub pola głazów. Oto kilka wskazówek dotyczących bezpiecznej wspinaczki:

• Oceń trudność wspinaczki. Zadaj sobie pytanie: Czy ten teren wygląda na tak stromy, że upadek miałby poważne konsekwencje? Czy jest to coś, po czym mogę wrócić? Jeśli czujesz, że możesz mieć kłopoty, odpuść to.

• Odłóż kije trekkingowe. Będziesz chciał mieć wolne ręce, aby chwytać skały.

• Przetestuj skały i głazy przed położeniem na nich całego ciężaru. Luźne skały mogą się przesuwać pod twoim ciężarem.

• Zatrzymaj się, aby spojrzeć w górę. Pomoże ci to utrzymać kurs i przygotować się na to, co przed tobą.

Wędrówka przez rumowiska skalne

Podczas wędrówki możesz natknąć się na rumowisko. To nagromadzenie małych, luźnych kamieni na zboczach gór, a wędrówka przez nią jest niesławnie nieprzyjemna (i potencjalnie niebezpieczna). Ale gdy się przebijesz, zbocza rumowiska często nagradzają widokami ze szczytu. Oto kilka wskazówek dotyczących wędrówek przez rumowisko:

• Pogódź się z nieuniknionym cofaniem się. Choć stąpanie i ślizganie się po luźnym terenie może być wyczerpujące psychicznie (i fizycznie), dotrzesz na szczyt, jeśli będziesz się po prostu poruszać.

• Pozwól stopom zapaść się w gruzowisko, aby uzyskać przyczepność. Kiedy wchodzisz, wbijaj palce u stóp. Kiedy schodzisz, wbijaj pięty.

• Przed położeniem na nim całego ciężaru ciała przetestuj każdy stopień.

• Używaj kijków trekkingowych, aby utrzymać równowagę.

Wskazówka KEEN: Kiedy wędrujesz przez rumowisko, małe, poszarpane kamienie uwielbiają dostawać się do twoich butów. Noś stuptuty do obuwia, aby uniknąć tej irytacji.

Via ferrata

Chcesz naprawdę rzucić sobie wyzwanie i sprawdzić swoje granice? Możesz przenieść swoje umiejętności wędrówek w sferę wspinaczki i alpinizmu, próbując wędrówki z wpinaniem. Nazywane via ferrata lub „żelazną ścieżką”, te hybrydowe trasy piesze i wspinaczkowe wykorzystują sprzęt przymocowany do ścian skalnych i żelaznych lin, w które wędrowcy wpinają się, aby bezpiecznie wspinać się po górskich szlakach. Uwielbiamy wędrówki z wpinaniem, ponieważ pozwalają wędrowcom na dostęp do trudnego terenu bez specjalistycznych umiejętności wspinaczkowych lub sprzętu. Oto kilka wskazówek, jak je wypróbować:

• Wybierz właściwą trasę. Via ferraty mogą obejmować krótkie podjazdy lub trudne wspinaczki, a w różnych krajach obowiązują różne systemy oceniania. Przeprowadź rozeznanie, aby upewnić się, że trasa jest dla Ciebie wygodna.

• Kup zestaw na via ferratę. Będzie on zawierał uprząż, pochłaniające energię linki z przymocowanymi karabinkami i kask wspinaczkowy. Często można je wypożyczyć w sklepach z artykułami outdoorowymi i firmach oferujących przewodnictwo na via ferratę.

• Ciesz się widokiem. Nie ma nic lepszego niż stanie na moście wiszącym lub patrzenie w dół z drabiny tysiąc stóp nad ziemią.

Wskazówka KEEN: Via ferraty są szczególnie popularne we włoskich Dolomitach i francuskich Alpach.

Przemierzanie śniegu

Podczas gdy wspinaczka na ośnieżone szczyty to gra dla alpinistów, wędrowcy często napotykają śnieg również na szlakach (szczególnie na szlakach wczesnosezonowych lub wysokogórskich). Od małych łat po pola śnieżne, ważne jest, aby wiedzieć, jak bezpiecznie poruszać się po śniegu. Oto kilka szybkich wskazówek:

• Oceń warunki. Jeśli uważasz, że zaśnieżone zbocze może stwarzać ryzyko lawin, unikaj go.

• Poznaj zagrożenia. Podczas chodzenia po miękkim lub topniejącym śniegu możesz przebić się przez powierzchnię. W rozmokłym lub oblodzonym śniegu możesz się poślizgnąć lub zsunąć. Podczas gdy twardy śnieg jest najłatwiejszy do poruszania się, nie zawsze jest tym, co napotykasz w drodze. Poruszaj się powoli i celowo.

• Noś buty zapewniające dobrą przyczepność.

• Kiedy poruszasz się po polach śnieżnych, ćwicz kroki kopnięcia. To wtedy, gdy kopiesz krawędzią stopy w śnieg prostopadle do zbocza, aby stworzyć platformę.

• Aby zachować równowagę, używaj kijków trekkingowych lub czekana.

Wędrówka przez wodę

Od strumieni po rzeki i wypełnione wodą kaniony szczelinowe, woda to powszechny element, który możesz napotkać podczas wędrówki. Oto kilka wskazówek, jak poruszać się po niej pewnie:

• Przechodząc przez strumienie, rozejrzyj się, aby znaleźć najbezpieczniejsze miejsce do przekroczenia. Szukaj skał, po których możesz przejść, i wolno płynących odcinków cieku.

• Jeśli jest dużo skał i kłód, aby przejść suchą nogą nad wodą, poruszaj się ostrożnie. Przetestuj każdą powierzchnię przed położeniem na niej całego ciężaru, aby upewnić się, że jest stabilna. Użyj kijków trekkingowych, aby pomóc w utrzymaniu równowagi.

• Jeśli musisz zamoczyć stopy, nie zdejmuj butów, aby uniknąć obrażeń spowodowanych ostrymi skałami i innymi zagrożeniami. Poruszając się po kamienistym dnie strumienia, upewnij się, że każda stopa jest bezpieczna, zanim przesuniesz drugą stopę. Jeśli poruszasz się w wodzie o silnym nurcie, zwróć się twarzą w górę rzeki i przesuwaj się bokiem, aby nie stracić równowagi.

Dzięki parze butów trekkingowych do wędrówek w każdym terenie i wiedzy, jak radzić sobie z trudnymi szlakami, nie ma ograniczeń co do terenu, który widzisz, gdy podróżujesz pieszo.

Autor: KEEN